Gesundheitsförderung im Wald

Angebote 2021

Angebote zur Gesundheitsförderung sind entweder eintägig oder es handelt sich um Kurse mit Veranstaltungen im Wochenrhythmus. Bei Interesse an Letzteren erfolgt die Anmeldung nicht über uns, sondern direkt bei den durchführenden Trainerinnen. Die  Kontaktdaten finden Sie bei dem jeweiligen Angebot.

 

 

ab Dienstag, 13. April an insgesamt zehn Terminen 

jeweils dienstags von 17 bis 18.30 Uhr

Hatha Yoga am Waldzentrum –

Entspannung in der Natur (Präventionskurs)

Für Menschen, die mit Freude, Leichtigkeit und Gelassenheit beweglich und

flexibel werden, Muskulatur systematisch aufbauen und über verschiedene Atemtechniken entspannen wollen. Yoga draußen inmitten der Energie und Kraft

der Bäume!

Kosten: 120 Euro/Teilnehmenden für zehn Termine, maximal 15 Teilnehmende.

Ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung bei Radka Svehlova, (BYV)

E-Mail: purnima-yoga@web.de Telefon: 0721 – 3297 301 oder 0152 – 2341 6570

ab Donnerstag, 15.  April, an insgesamt zehn Terminen,

jeweils donnerstags 8 bis 9 Uhr

Qi Gong – Kraft tanken am Morgen

Mit Qi Gong in den Tag zu starten, ist eine wundervolle Möglichkeit

zur Entspannung und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Wir

erarbeiten in der Morgenluft des Waldes auf dem Gelände des Waldzentrums energetisierende und dabei entspannende Bewegungsfolgen mit meditativen Elementen. Bei Interesse der Teilnehmenden kann der Kurs fortgeführt werden.

Kosten: 80 Euro/Teilnehmenden für zehn Termine, maximal 10 Teilnehmende

Ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung  bei Beate Wolf, Osteopathin, Master Qi Gong-Trainerin und Heilpraktikerin

E-Mail: praxis@beatewolf.de Telefon: 0171- 269 0304

ab 26. April, an insgesamt sechs Terminen,

jeweils  montags von 18 bis 19.30 Uhr

Kundalini Yoga am Waldzentrum - im Einklang sein mit der Natur -

Kundalini Yoga hat eine jahrtausendealte Tradition und wird auch Yoga des Bewusstseins genannt. Es ist eine sehr dynamische und gleichzeitig entspannende Yogaform. Gezielte Atemtechniken und Meditationen sind feste Bestandteile des Unterrichts.  Im Wald und an der rrischen Luft Yoga zu praktizieren, ist ein ganz besonderes Erlebnis.

Bei Interesse der Teilnehmenden kann der Kurs fortgeführt werden.

Kosten: 60 Euro/Teilnehmenden für sechs Termine, maximal 15 Teilnehmende

Anmeldung bei  Petra Kiefer, zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin

E-Mail: kiefer-petra@web.de  Telefon: 0171 - 9597 351

Samstag, 1. Mai 14 bis 17.30 Uhr

Achtsamkeit: Wald anders erleben

 Das Leben entschleunigen - Erfahren Sie, wie Achtsamkeit während eines Waldspaziergangs geübt werden kann. Achtsames Hören, achtsames Gehen und Atemübungen lassen uns mit allen Sinnen in

die Waldatmosphäre eintauchen und uns danach entspannt und

voller Energie wieder auftauchen..

Kosten: 20 Euro/Teilnehmenden

Anmeldung  bei Alexandra Mayer, Nordic Walking- und Achtsamkeitstrainerin

E-Mail: Alex-nordicwalking@web.de Telefon:0151-58509349

ab Mittwoch, 5. Mai, an insgesamt zehn Terminen,

jeweils mittwochs 18 bis 19 Uhr

mit Qi Gong – den Tag ausklingen lassen

Mit Qi Gong den Abend im Wald zu beginnen ist eine tolle Möglichkeit dem Körper und den Gedanken Ruhe und Orientierung zu geben. Der Kurs soll helfen, gedanklich und körperlich aufzutanken. Mit einer Energieharmonisierung durch Qi Gong fällt es leichter, zur Ruhe zu kommen und ein gesunder Schlaf wird gefördert. Wir erarbeiten in der Abendstunde ableitende und tonisierende Abfolgen mit meditativen Elementen. Bei Interesse kann der Kurs auch fortgeführt werden. .

Kosten: 80 Euro/Teilnehmenden für zehn Termine, maximal 10 Teilnehmende

Ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung  bei Beate Wolf, Osteopathin, Master Qi Gong-Trainerin und Heilpraktikerin

E-Mail: praxis@beatewolf.de Telefon: 0171- 269 0304

ab Mittwoch, 5. Mai, an insgesamt acht Terminen,

jeweils mittwochs 18 bis 19.30 Uhr

Gelassenheit üben beim Nordic Walking

Lernen Sie Achtsamkeitsübungen wie Gehmeditation und Atemübungen in Verbindung mit einer effektiven Nordic Walking Technik. Erfahren Sie, wie Bewegung und Entschleunigung zu Ihrem Wohlbefinden beitragen!

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Stöcke können ausgeliehen werden

Kosten: 90 Euro/Teilnehmenden für acht Termine, maximal 12 Teilnehmende

Anmeldung  bei Alexandra Mayer, Nordic Walking- und Achtsamkeitstrainerin

E-Mail: Alex-nordicwalking@web.de Telefon:0151-58509349

Hier finden Sie uns

Waldpaedagogik Karlsruhe
Linkenheimer Allee 10
76131 Karlsruhe

Kontakt

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Montags 9 bis 11 Uhr und

Dienstags/Mittwochs 14 bis 16 Uhr

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+49 721 1337354 +49 721 1337354

 

oder schicken Sie uns eine E-Mail:

waldpaedagogik@fa.karlsruhe.de

 

oder nutzen Sie unser Anmeldeformular.

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